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洗顔料でにきびｹｱ
洗顔を行うときは泡立てﾈｯﾄなどを使用し､まずふわふわでｸﾘｰﾐｰな弾力のある泡を作りましょう｡
泡立てﾈｯﾄに洗顔料を適量なじませお水を数滴含ませたらﾈｯﾄをこする､これを何度か繰り返すとうまく作ることができます｡
この泡をお顔の数箇所に置き､手が肌に触れないような気持ちで泡を肌の上で転がすような感じで行うのが理想的です｡
このとき力を入れてしまうと､皮膚やにきびを傷つけてしまうこともあるので注意しましょう｡
すすぎは肌に負担をかけないように､ぬるま湯または冷たいお水を両手の平にたっぷりとって､そっと当てるような感じで泡が残らないように丁寧に洗いあげていきます｡
このとき､洗顔で落としきれずに残ってしまった汚れは毛穴をふさぎ､そのままお手入れ不足が続くとにきびのほかにも､
毛穴の出入り口にｶﾁｶﾁのﾌﾀができ角栓や黒ずみ毛穴といった悩みを招いてしまうこともあるのです｡
とくに､気温や湿度が高い季節は､皮脂の分泌量が増加し毛穴がふさがれやすいため､額や小鼻､顎先といったＴｿﾞｰﾝはﾀﾞﾌﾞﾙ洗顔でにきびや毛穴悩みを予防しましょう｡
また､皮膚には常在菌と呼ばれる菌が存在していますが､正しいお手入れを毎日行うことで細菌がついたり増えたりするのを抑えることができます｡
不潔な手で皮膚を触ると菌を増加させにきびを悪化させることもあるため､肌を清潔にお手入れした後は手で触らないように注意しましょう｡
そして､にきび対策としてしっかりｹｱしておきたいのが肌表面に滞った古い角質です｡古い角質を除去するためには､たんぱく質を分解する酵素洗顔が効果的です｡
ただし､ｽｸﾗﾌﾞ洗顔についてはｶﾞﾗｽ片のように肌を傷つけるﾀｲﾌﾟもあるため､選ぶ際にはよく確認されることをおすすめします｡
化膿しているにきびがｽｸﾗﾌﾞによってつぶれてしまった場合､症状が悪化したり痕となって残ってしまうこともあるからです｡
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